WALK 100

Cuando la consola indique "GO", presione el botón central "..." para desplazarse por los diferentes objetivos: TIEMPO, DISTANCIA, CALORÍAS, NÚMERO DE PASOS. Solo se puede elegir un objetivo a la vez. Establezca el valor objetivo usando las teclas "+" o "-" y comience a caminar sobre la superficie de carrera para iniciar la cuenta regresiva. La consola se apagará cuando haya logrado su objetivo.

Hay una palanca disponible en el reposamanos del lado derecho de su cinta de andar para ajustar la intensidad del esfuerzo.

Para acelerar, coloque la palanca en "+". Para reducir la velocidad, colóquela en "-".

Para acceder a las pantallas de configuración de su máquina para correr, cuando la consola muestre "GO", presione simultáneamente las teclas "+" y "-" durante 3 segundos. La pantalla de configuración para la función de longitud de paso se muestra directamente en el valor predeterminado de 0,70 m.

Ajuste este valor usando los botones "-" o "+", luego para validar presione 6 veces en "..." para regresar a la pantalla GO.

Puedes calcular fácilmente la longitud media de tu paso:

1- Tienes que caminar 100 m y contar el número de pasos.

2- Divides la distancia por el número de pasos y obtienes la longitud promedio del paso para aplicar.

Ej .: 100 m / 150 pasos = 0,66 m

 

TIEMPO TOTAL. Para acceder a las pantallas de configuración de su máquina para correr, cuando la consola muestre "GO", presione las teclas "+" y "-" simultáneamente durante 3 segundos.

Presione "..." dos veces para mostrar el tiempo total.

Presione "..." 4 veces para volver a la pantalla GO.

1. Si eres un principiante, comienza entrenando durante varios días a velocidad baja, sin esforzarte en exceso y con períodos de descanso si es necesario. Aumenta poco a poco el número o la duración de las sesiones.

Durante el entrenamiento, no te olvides de ventilar bien la habitación en la que se encuentra la cinta.

2. La vuelta a la calma: después de cada entrenamiento, camina unos minutos a poca velocidad para que el cuerpo vuelva progresivamente a un estado de reposo.

Esta fase de vuelta a la calma asegura el retorno a la normalidad de los sistemas cardiovascular y respiratorio, del flujo sanguíneo y los músculos.

Esto permite eliminar los efectos adversos como los ácidos lácticos, cuya acumulación es una de las causas principales de los dolores musculares (calambres y agujetas).

3. No te olvides de realizar estiramientos. Te aconsejamos hacer estiramientos después de cada sesión para relajar los músculos y favorecer la recuperación.

 

Cuando la consola indique "GO", puede comenzar el ejercicio. La consola se enciende tras un segundo de actividad o una simple pulsación del botón central "...".

Una pulsación larga de la tecla "..." activa (AUTO) el desplazamiento automático de los indicadores cada segundo o desactiva (OFF).

DISTANCIA TOTAL. Para acceder a las pantallas de configuración de su máquina para correr, cuando la consola muestre "GO", presione los botones "+" y "-" simultáneamente durante 3 segundos.

Presione "..." 3 veces para mostrar la distancia total.

Presione "..." 3 veces para regresar a la pantalla GO.

Es importante realizar esta operación con regularidad (cada 200 horas de uso) para asegurar una vida útil adecuada de la cinta.

1 y 2. Dos aplicaciones son suficientes a la derecha y a la izquierda debajo del tapiz.

3. Después de aplicarlo, puede caminar de 1 a 2 minutos para esparcir el lubricante sobre la tabla.

Uso doméstico únicamente.

Peso máximo del usuario: 110 kg.

1- Aplica una pequeña cantidad de producto limpiador suave universal en un paño 100% algodón.

No pulverices el limpiador directamente sobre la cinta para correr y no uses limpiadores amoniacales o que contengan ácidos.

2- Limpia la consola y las pantallas.

3- Elimina el polvo y las manchas de las barandillas, los montantes, los reposapiés y el cuadro.

Limpia también la plataforma de la superficie de carrera.

No limpies entre la superficie de carrera y la tabla.

Para volver a colocar el tapiz en su lugar, debe caminar de lado como se ve en este video.

El tapiz es una pieza de desgaste que se dilata con el tiempo. Si siente un tirón o frenazo durante su práctica, significa que la banda para caminar no está lo suficientemente apretada.

Para apretar el tapiz, gire los tornillos de ajuste de ambos lados  ½ vuelta a la vez, en el sentido de las agujas del reloj. Repita la operación hasta que la sensación al caminar sobre el tapiz sea fluida, sin tirones.

Tenga cuidado, si el tapiz está demasiado apretado, esto aumentará la intensidad del ejercicio y correrá el riesgo de dañar los rodillos.

- No dejes el producto en un lugar húmedo y no lo guardes en el exterior (garaje, etc...).

- Pon una alfombrilla adecuada (tipo Domyos Training Mat) debajo de la cinta para correr.

Compruebe si la configuración de su consola está en kilómetros o millas.

Cuando enciende la consola presionando el botón central "...", la pantalla muestra GO.

1- Presione simultáneamente los botones "+" y "-" en el medidor.

2- Presione el botón "..." una vez para seleccionar la pantalla UNIDAD.

3- Presione el botón "+" para seleccionar "KM" para Kilómetros y "MI" para Millas.

4- Pulse el botón "..." 5 veces para validar y volver a la pantalla GO.

1. Las zapatillas

=> El ruido que oyes puede provenir del roce de las zapatillas con la superficie de carrera. Para comprobar que el ruido no viene de las zapatillas, consulta el vídeo siguiente.  

2. Los tornillos están flojos

=> Ajusta todos los tornillos del montante.  

3. La superficie de carrera está descentrada

=> Selecciona la pestaña "Centrado de la superficie de carrera" en el apartado CUIDO MI PRODUCTO.  

4. La superficie de carrera no está lubricada

=> Selecciona la pestaña "Lubricación de la superficie de carrera" en el apartado CUIDO MI PRODUCTO.

W100

La consola se puede encender presionando el botón central "..." o caminando.

En la parte posterior de la consola, verifica la posición +/- correcta de las baterías y si el problema persiste, instala baterías nuevas.