1. Si eres un principiante, comienza entrenando durante varios días a velocidad baja, sin esforzarte en exceso y con períodos de descanso si es necesario. Aumenta poco a poco el número o la duración de las sesiones. Durante el entrenamiento, no te olvides de ventilar bien la habitación en la que se encuentra la cinta. 2 . La vuelta a la calma: después de cada entrenamiento, camina unos minutos a poca velocidad para que el cuerpo vuelva progresivamente a un estado de reposo. Esta fase de vuelta a la calma asegura el retorno a la normalidad de los sistemas cardiovascular y respiratorio, del flujo sanguíneo y los músculos. Esto permite eliminar los efectos adversos como los ácidos lácticos, cuya acumulación es una de las causas principales de los dolores musculares (calambres y agujetas). 3 . No te olvides de realizar estiramientos. Te aconsejamos hacer estiramientos después de cada sesión para relajar los músculos y favorecer la recuperación.

1. La cinta de correr está descentrada => Selecciona la pestaña "Centrado de la cinta de correr". 2. La cinta de correr no está lubrificada => Selecciona la pestaña "Lubrificación de la cinta de correr". 3. Los tornillos no están bien ajustados => Aprieta todos los tornillos del montante.

Ref: 8381451

T900 A

Q: Cómo poner en marcha el producto

1. Enchufa el cable de alimentación. 2. Pulsa el interruptor situado cerca del cable de alimentación para ponerlo en «I». 3. Ponte sobre los reposapiés de la cinta para correr. 4. Engancha la pinza de la llave de seguridad a tu ropa. 5. Inserta la llave de seguridad en el lugar previsto a tal efecto en la consola. 6. La pantalla se enciende y aparece "GO". 7. ¡La cinta para correr ya está lista para usarse!

Q: ¿Qué es un programa "healthy"?

Esta cinta para correr propone 32 programas pregrabados que hacen variar la intensidad y la inclinación con el fin de responder a diferentes objetivos. Los 8 programas de Salud y Bienestar "HEALTHY" te permitirán mantenerte en movimiento, ganar tonicidad y mejorar tus capacidades respiratorias. Para el mantenimiento o la rehabilitación, haz ejercicio todos los días durante al menos 10 minutos. Este tipo de ejercicio permite trabajar suavemente los músculos y las articulaciones y puede utilizarse como calentamiento antes de una actividad física más intensa. Para aumentar el tono muscular de las piernas, selecciona una mayor inclinación y aumenta la duración del ejercicio.

Q: ¿Qué es un programa "calories"?

Esta cinta para correr propone 32 programas pregrabados que hacen variar la intensidad y la inclinación con el fin de responder a diferentes objetivos. Los 8 programas "CALORIES" te permitirán realizar un trabajo destinado a perder materia grasa durante o después del esfuerzo. Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de manera eficaz. No sirve de nada forzar los propios límites, la frecuencia (al menos 3 veces por semana) y la duración de las sesiones (de 35 a 60 minutos) son las que te permitirán lograr los mejores resultados. Haz ejercicio a una velocidad media (esfuerzo moderado sin perder el aliento). Para perder peso, además de practicar una actividad física con regularidad, es indispensable seguir una dieta alimentaria equilibrada.

Q: ¿Qué es un programa "endurance"?

Esta cinta para correr propone 32 programas pregrabados que hacen variar la intensidad y la inclinación con el fin de responder a diferentes objetivos. Los 8 programas "ENDURANCE" te permitirán realizar un trabajo destinado a mejorar la capacidad aeróbica y la resistencia fundamental. Este tipo de entrenamiento permite reforzar el músculo cardíaco y mejorar el trabajo respiratorio. Haz ejercicio al menos 3 veces por semana a un ritmo sostenido (respiración rápida). A medida que vayas realizando entrenamientos, podrás mantener este esfuerzo durante más tiempo y a un mejor ritmo. El entrenamiento a un ritmo más rápido (trabajo anaeróbico y trabajo en zona roja) está reservado a los atletas y requiere de una preparación adaptada.

Q: ¿Qué es un programa "training"?

Esta cinta para correr propone 32 programas pregrabados que hacen variar la intensidad y la inclinación con el fin de responder a diferentes objetivos. Los 8 programas "TRAINING" se han concebido para ayudarte a mejorar la potencia aeróbica, desarrollar la capacidad para ser más potente durante más tiempo.

Q: Cómo saber la distancia y las horas recorridas en la cinta para correr

Puedes saber la distancia recorrida y la cantidad de horas de uso acumuladas desde la primera puesta en marcha de la cinta para correr. Para ello, sigue las instrucciones de más abajo:

Q: La consola no indica las unidades correctas de medida de la distancia

Antes de empezar, asegúrate de que la cinta de correr está enchufada a la toma de corriente. 1. Pulsa el botón "STOP". 2. Mientras mantienes el botón "STOP" pulsado, inserta la "LLAVE DE SEGURIDAD" 3. Abajo a la derecha aparece una indicación sobre la unidad utilizada: UNIT MILLAS // UNIT= km/h 4. Pulsa "+" para cambiar la unidad. 5. Retira la "LLAVE DE SEGURIDAD" para validar los cambios. 6. Ahora ya puedes utilizar la cinta de correr.

Q: La cinta de correr no se enciende

1. Comprueba que el cable de alimentación esté enchufado a una toma de corriente que funcione (para comprobar que la toma de corriente funciona, conecta una lámpara o cualquier otro aparato eléctrico). 2. Comprueba que el otro extremo del cable de alimentación esté enchufado a la cinta de correr. 3. Comprueba que el interruptor principal situado cerca del cable de alimentación esté en la posición I. 4. Comprueba que la llave de seguridad esté bien insertada en la consola.

Nuestros diseñadores apasionados de fitness cardio han desarrollado esta cinta para desarrollar las capacidades cardíacas y musculares, hasta 5 h por semana.

La cinta para correr T900 es adecuada para una práctica regular de intensidad fuerte. Será la compañera ideal de tus entrenamientos en interior con el objetivo de mejorar tus resultados.

SUS VENTAJAS:

POLIVALENCIA: logra unos buenos resultados gracias a su velocidad máxima de 18 km/h y su inclinación de hasta el 10%.

COMODIDAD: superficie de carrera adaptada a las zancadas grandes, de 50 cm de ancho y 143 cm de largo.

COACHING: 32 programas ajustables pregrabados y compatibles con la aplicación DOMYOS E-connected.

Montaje y puesta en marcha

Montaje y puesta en marcha

Has elegido un producto de la marca DOMYOS y te damos las gracias por tu confianza. Para ayudarte a poner en marcha tu nuevo aparato, haz clic en el vídeo siguiente que te guiará por las distintas fases de montaje.

Uso del producto

Cómo poner en marcha el producto

¿Qué es un programa "healthy"?

¿Qué es un programa "calories"?

¿Qué es un programa "endurance"?

¿Qué es un programa "training"?

Consejos de uso

Cómo saber la distancia y las horas recorridas en la cinta para correr

Tengo un problema

La consola no indica las unidades correctas de medida de la distancia

La cinta de correr no se enciende

La cinta hace ruido

Cuando me subo a la cinta, la velocidad disminuye

Dificultades para captar las pulsaciones cardíacas

Hay una pieza que falta o está rota

Cuido mi producto

Centrado de la superficie de carrera

Tensión de la superficie de carrera

Lubricación de la tabla de carrera

Consejos de mantenimiento regular

El mensaje "go service" aparece en la pantalla

Consejos de mantenimiento preventivo

Piezas de repuesto

¿NECESITAS REPUESTOS PARA TU CINTA PARA CORRER?

Repuestos comunes t900

Repuestos específicos t900 a,b

Manuales

Composición

Cuadro//chasis (para las ruedas): 100% acero.

Tapa: 75% poliestireno, 25% policloruro de vinilo - sin ftalatos.

Tabla: 100% madera.

CONSEJO DE GUARDADO

Guardar en un lugar seco, protegido del polvo y de la humedad.

RESTRICCIONES DE USO

Peso máximo del usuario 130 kg.
Esta cinta para correr está prevista para un uso de hasta 5 horas por semana.

CONECTIVIDAD

Posibilidad de acceder a la aplicación Domyos E Connected, disponible para tableta y smartphone conectados por Bluetooth a la cinta de correr.

La conexión USB permite cargar la tablet o smartphone y la toma de audio permite oír música en unos altavoces de 2x2 W.

DATOS ÚTILES

1. El consumo eléctrico de la cinta para correr puede variar de 500 a 650 vatios, para un usuario de 90 kg a 13 km/h.

2. El nivel de presión acústica medido a 1 m de la superficie de la máquina y a una altura de 1,60 m por encima del suelo es de 70 dBa (a una velocidad máxima de 16 km/h, sin corredor).

3. El nivel sonoro emitido en unas condiciones de funcionamiento sin carga es menos elevado que el emitido con un funcionamiento con carga.

4. La superficie de carrera es de 50 cm x 143 cm.

Nuestros compromisos

Domyos garantiza tu producto, en condiciones normales de uso, durante 5 años para la estructura y 2 años para las otras piezas y la mano de obra, a partir de la fecha de compra, de la que dará fe la fecha que conste en el ticket de compra.

T900 A

Montaje y puesta en marcha

Uso del producto

Tengo un problema

Cuido mi producto

Reparo mi producto

Piezas de repuesto

Formulario de asistencia

Manuales

Composición

Nuestros compromisos