T520 B

Esta cinta para correr propone 10 programas pregrabados que hacen variar la intensidad y la inclinación con el fin de responder a diferentes objetivos.

Los 5 programas de Salud y Bienestar "HEALTHY" te permitirán mantenerte en movimiento, ganar tonicidad y mejorar tus capacidades respiratorias.

Para el mantenimiento o la rehabilitación, haz ejercicio todos los días durante al menos 10 minutos. Este tipo de ejercicio permite trabajar suavemente los músculos y las articulaciones y puede utilizarse como calentamiento antes de una actividad física más intensa.

Para aumentar el tono muscular de las piernas, selecciona una mayor inclinación y aumenta la duración del ejercicio.

Esta cinta para correr propone 10 programas pregrabados que hacen variar la intensidad y la inclinación con el fin de responder a diferentes objetivos.

Los 5 programas "CALORIES" te permitirán realizar un trabajo destinado a perder materia grasa durante o después del esfuerzo.

Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de manera eficaz. No sirve de nada forzar los propios límites, la frecuencia (al menos 3 veces por semana) y la duración de las sesiones (de 35 a 60 minutos) son las que te permitirán lograr los mejores resultados.

Haz ejercicio a una velocidad media (esfuerzo moderado sin perder el aliento).

Para perder peso, además de practicar una actividad física con regularidad, es indispensable seguir una dieta alimentaria equilibrada.

1. Si eres un principiante, comienza entrenando durante varios días a velocidad baja, sin esforzarte en exceso y con períodos de descanso si es necesario. Aumenta poco a poco el número o la duración de las sesiones.

Durante el entrenamiento, no te olvides de ventilar bien la habitación en la que se encuentra la cinta.

2. La vuelta a la calma: después de cada entrenamiento, camina unos minutos a poca velocidad para que el cuerpo vuelva progresivamente a un estado de reposo.

Esta fase de vuelta a la calma asegura el retorno a la normalidad de los sistemas cardiovascular y respiratorio, del flujo sanguíneo y los músculos.

Esto permite eliminar los efectos adversos como los ácidos lácticos, cuya acumulación es una de las causas principales de los dolores musculares (calambres y agujetas).

3. No te olvides de realizar estiramientos. Te aconsejamos hacer estiramientos después de cada sesión para relajar los músculos y favorecer la recuperación.

Puedes saber la distancia recorrida y la cantidad de horas de uso acumuladas desde la primera puesta en marcha de la cinta para correr.

Para ello, sigue los pasos indicados en la imagen.

1. Enchufa el cable de alimentación. 

2. Pulsa el interruptor situado cerca del cable de alimentación para ponerlo en «I». 

3. Ponte sobre los reposapiés de la cinta para correr. 

4. Engancha la pinza de la llave de seguridad a tu ropa. 

5. Inserta la llave de seguridad en el lugar previsto a tal efecto en la consola. 

6. La pantalla se enciende y aparece "GO". 

7. ¡La cinta para correr ya está lista para usarse!

Cada 200 km la palabra "SERVICE" aparecerá parpadeante en la pantalla de inicio "GO". Este mensaje te recuerda que hay que realizar el mantenimiento del material.

Para borrar el mensaje parpadeante:

Ve a la pantalla de inicio "GO" de la consola pulsando varias veces el botón "STOP".

Mantén pulsados los botones "STOP" y "^" a la vez hasta que el mensaje desaparezca.

Es necesario realizar un mantenimiento regular para conservar las prestaciones del aparato y prolongar su vida útil. Para atenuar los ruidos molestos de la cinta para correr (los detalles de cada uno de estos procedimientos los puedes encontrar en los siguientes apartados):

- Ajusta los tornillos y los pernos una vez al mes.

- Lubrica la superficie de carrera después de 200 horas de uso.

- Pon una alfombrilla adecuada (tipo Domyos Training Mat) debajo de la cinta para correr.

LIMPIEZA DESPUÉS DE CADA USO:

- Apaga y luego desenchufa la cinta.

- Aplica una pequeña cantidad de producto limpiador suave universal en un paño 100% algodón.
No pulverices el limpiador directamente sobre la cinta para correr y no uses limpiadores amoniacales o que contengan ácidos.

- Limpia la consola y las pantallas.

- Elimina el polvo y las manchas de las barandillas, los montantes, los reposapiés, el cuadro y la tapa del motor. Limpia también la plataforma de la superficie de carrera.

Coge la llave Allen (BTR) de 6 mm incluida con la cinta para correr:

1. Pon en marcha la cinta para correr a poca velocidad (4 km/h).

2. Inserta la llave en el tornillo lateral situado en el lugar en el que la superficie de carrera se desvía.

3. Gira en el sentido de las agujas del reloj por cuartos de vuelta (espera 30 segundos entre cada cuarto de vuelta que des) hasta que la superficie de carrera vuelva a la posición correcta.

Es importante realizar esta operación con regularidad (cada 200 horas de uso) para garantizar la vida útil de la cinta.

1 y 2. Basta con realizar dos aplicaciones a la derecha y a la izquierda de la superficie de carrera.

3. Después de aplicar, deja que la cinta funcione, sin nadie subido encima, durante 5 minutos a 5 km/h.

La cinta para correr se desgasta y afloja con el tiempo.

Ténsala en cuanto comience a aflojarse (sensación de que patina, sacudidas o parones).

1 y 2. Gira media vuelta los 2 tornillos de ajuste en el sentido de las agujas del reloj (repite la operación si es necesario, pero procura no tensar demasiado la superficie de carrera).

3. La superficie de carrera está correctamente tensada si puedes levantar los bordes unos 3 o 5 cm a cada lado.

1. Revisión del motor y de la correa cada 600 horas de uso o 3.600 km*

2. Cambio de la superficie de carrera cada 500 horas de uso o 3.000 km*

3. Cambio de la tabla de carrera cada 700 horas de uso o 4.200 km*

4. Cambio de los rodillos cada 600 horas de uso o 3.600 km*

 

  *Para saber la cantidad de horas de uso o la distancia recorrida acumuladas, consulta la Pregunta frecuente "CÓMO SABER LA DISTANCIA Y LAS HORAS RECORRIDAS DE LA CINTA PARA CORRER" en el apartado PUESTA EN MARCHA Y USO DEL PRODUCTO

Cuando presionas un botón de la consola, un pitido te notifica que la acción se ha tenido en cuenta.

Para activar/desactivar este aviso sonoro:

1. Ve a la pantalla de inicio "GO" de la consola pulsando varias veces el botón "STOP".

2. Pulsa el botón "+" para activar el aviso sonoro o el botón "-" para desactivarlo.

3. Para salir, espera 5 segundos a que la pantalla vuelva a "GO".

Cada 200 km la palabra "SERVICE" aparecerá parpadeante en la pantalla de inicio "GO". Este mensaje te recuerda que hay que realizar el mantenimiento del material.

Para borrar el mensaje parpadeante:

Ve a la pantalla de inicio "GO" de la consola pulsando varias veces el botón "STOP".

Mantén pulsados los botones "STOP" y "^" a la vez hasta que el mensaje desaparezca.

Antes de hacer nada, asegúrate de haber conectado la cinta a la corriente.


1. Pulsa el botón "STOP".

2. Mientras mantienes pulsado el botón "STOP", inserta la "LLAVE DE SEGURIDAD".

3. El mensaje que aparece abajo a la derecha te indica la unidad utilizada:   UNIT MI   o  UNIT Km.

4. Pulsa "+" para cambiar la unidad.

5. Pulsa "STOP" para validar los cambios.

6. Ya puedes utilizar la cinta de correr.

Humedece ligeramente las manos y colócalas sobre los sensores.  

1. Las zapatillas:

=> El ruido que oyes puede provenir del roce de las zapatillas con la superficie de carrera. Para comprobar que el ruido no viene de las zapatillas, consulta el vídeo siguiente.  

2. Los tornillos están flojos:  

=> Ajusta todos los tornillos del montante.  

3. La superficie de carrera está descentrada:

=> Selecciona la pestaña "Centrado de la superficie de carrera" en el apartado CUIDO MI PRODUCTO.  

4. La superficie de carrera no está lubricada:

=> Selecciona la pestaña "Lubricación de la superficie de carrera" en el apartado CUIDO MI PRODUCTO.

1. Si la cinta de correr está enchufada a un alargador, quítalo y enchufa la cinta de correr directamente a una toma de corriente de pared.

2. Es posible que el problema proceda del cable de alimentación.

En este caso, consulta las Preguntas frecuentes de más arriba: "LA CINTA DE CORRER NO SE ENCIENDE"

1. Comprueba que el cable de alimentación esté conectado a una toma de corriente que funciona (para comprobar que el enchufe o toma funciona, puedes enchufar una lámpara u otro aparato eléctrico).

2. Comprueba que el otro extremo del cable de alimentación esté conectado a la cinta de correr.

3. Comprueba que el interruptor principal situado cerca del cable de alimentación esté en la posición I.

4. Comprueba que la llave de seguridad esté bien insertada en la consola.

En este caso, existe un fallo de comunicación entre la tarjeta de control y la consola.

1. Examina las conexiones del cable de la consola para asegurarte de que no haya una clavija doblada o un cable cortado.

Compruebe las conexiones del paso 7 de las instrucciones.

La superficie de carrera está floja.

=> Selecciona la pestaña "Tensión de la superficie de carrera" en el apartado CUIDO MI PRODUCTO.  

Encontrarás este diagrama al final del manual del producto