ESSENTIAL RUN

Puedes saber la distancia recorrida y la cantidad de horas de uso acumuladas desde la primera puesta en marcha de la cinta para correr. Para ello, sigue las instrucciones de más abajo:

1. Enchufa el cable de alimentación.2. Pulsa el interruptor situado cerca del cable de alimentación para ponerlo en "I".3. Ponte sobre los reposapiés de la cinta para correr.4. Engancha la pinza de la llave de seguridad a tu ropa.5. Inserta la llave de seguridad en el lugar previsto a tal efecto en la consola.6. La pantalla se enciende y aparece "GO".7. ¡La cinta para correr ya está lista para usarse!

1. Si eres un principiante, comienza entrenando durante varios días a velocidad baja, sin esforzarte en exceso, y con períodos de descanso si es necesario. Aumenta poco a poco el número o la duración de las sesiones.

Durante el entrenamiento, asegúrate de ventilar la habitación en la que se encuentra la cinta para correr.

2. La vuelta a la calma: después de cada entrenamiento, camina unos minutos a poca velocidad para que el cuerpo vuelva progresivamente a un estado de reposo. Esta fase de vuelta a la calma asegura el retorno a la normalidad de los sistemas cardiovascular y respiratorio, del flujo sanguíneo y los músculos. Esto permite eliminar los efectos adversos como los ácidos lácticos, cuya acumulación es una de las causas principales de los dolores musculares (calambres y agujetas).

3. No te olvides de realizar estiramientos. Te aconsejamos hacer estiramientos después de cada sesión para relajar los músculos y favorecer la recuperación.

1. Comprueba que el cable de alimentación esté enchufado a una toma de corriente que funcione (para comprobar que la toma de corriente funciona, conecta una lámpara o cualquier otro aparato eléctrico).

2. Comprueba que el otro extremo del cable de alimentación esté enchufado a la cinta de correr.

3. Comprueba que el interruptor principal situado cerca del cable de alimentación esté en la posición I.

4. Comprueba que la llave de seguridad esté bien insertada en la consola.   

Los tornillos no están bien ajustados: Aprieta todos los tornillos del montante.

La cinta de correr está descentrada: Selecciona la pestaña "Centrado de la cinta de correr".

La cinta de correr no está lubrificada: Selecciona la pestaña "Lubrificación de la cinta de correr".   

 

La cinta se encuentra en modo calibrado.

=> Espera unos 2-3 minutos a que termine el calibrado. Podrás observar que la cinta sube y baja. Después del calibrado, la consola se encenderá.

Antes de empezar, asegúrate de que la cinta de correr está enchufada a la toma de corriente.

1. Pulsa el botón "STOP".

2. Mientras mantienes el botón "STOP" pulsado, inserta la "LLAVE DE SEGURIDAD"

3. Abajo a la derecha aparece una indicación sobre la unidad utilizada:      E = MILLAS    RN = km/h

4. Pulsa "+" para cambiar la unidad.

5. Retira la "LLAVE DE SEGURIDAD" para validar los cambios.

6. Ahora ya puedes utilizar la cinta de correr.   

La cinta de correr está destensada

=> Selecciona la pestaña "Tensión de la cinta de correr".   

 

 

*Si la cinta no ha tenido tiempo de calibrar la inclinación:

=> Apaga la cinta, enciéndela e introduce la llave de seguridad.

=> Deja que se ejecute el ciclo de calibrado. La cinta subirá al máximo de su capacidad y luego bajará hasta el nivel cero. Este proceso puede durar varios minutos.

 

*Para forzar el calibrado de la cinta:

1. Pulsa los botones «STOP» y «SPEED+» al mismo tiempo.

2. Introduce la llave de seguridad manteniendo pulsados los botones.

3. Pulsa el botón Stop una vez y aparecerá la información en la pantalla.

4. Pulsa «INCLIN+» y empezará el proceso de calibrado

 

Coge la llave Allen (BTR) que incluida con la cinta para correr:  1. Pon en marcha la cinta para correr a poca velocidad (4 km/h).        2. Inserta la llave en el tornillo lateral situado en el lugar en el que la superficie de carrera se desvía.        3. Gira un cuarto de vuelta en el sentido de las agujas del reloj (espera 30 segundos entre cada cuarto que gires) hasta que la superficie vuelva a la posición correcta.  

La cinta para correr se desgasta y afloja con el tiempo.

Ténsala en cuanto comience a aflojarse (sensación de que patina, sacudidas o parones).  

1 y 2. Gira media vuelta los 2 tornillos de ajuste en el sentido de las agujas del reloj (repite la operación si es necesario, pero procura no tensar demasiado la superficie de carrera).  

3. La superficie de carrera está correctamente tensada si puedes levantar los bordes unos 2 o 3 cm a cada lado.

Es necesario realizar un mantenimiento regular para conservar las prestaciones del aparato y prolongar su vida útil. Para atenuar los ruidos molestos de la cinta para correr:                        

- Ajusta los tornillos y los pernos una vez al mes.                        

- Lubrica la superficie de carrera después de 200 horas de uso.                        

Pon una alfombrilla adecuada (tipo Domyos Training Mat) debajo de la cinta para correr.  

 

LIMPIEZA DESPUÉS DE CADA USO:                      

- Apaga y luego desenchufa la cinta.                      

- Aplica una pequeña cantidad de producto limpiador suave universal en un paño 100% algodón.

No pulverices el limpiador directamente sobre la cinta para correr y no uses limpiadores amoniacales o que contengan ácidos.                       

- Limpia la consola y las pantallas.                      

- Elimina el polvo y las manchas de las barandillas, los montantes, los reposapiés, el cuadro y la tapa del motor. Limpia también la plataforma de la superficie de carrera.

- No limpies debajo de la superficie de carrera.

Es importante realizar esta operación con regularidad (cada 200 horas de uso) para garantizar la vida útil de la cinta.  1 y 2. Basta con realizar dos pulverizaciones a la derecha y a la izquierda de la superficie de carrera.  3. Después de pulverizar, deja que la cinta para correr funcione, sin nadie subido encima, durante 5 minutos a 5 km/h.