
Ref: 8080404
EL 9900
Diseñado para entrenamiento cardiovascular ocasional en el hogar (hasta 30 minutos de uso acumulativo por día).
Es una actividad completa sin impacto. Ella permite :
- El desarrollo de la resistencia
- Tonificación de todo el cuerpo.
Para mantener su forma, la OMS recomienda practicar esta actividad de manera regular y moderada (transpiración ligera, uno debe poder mantener una conversación): 22 min / día.
Para perder peso y particularmente reducir la grasa corporal, la OMS recomienda practicar esta actividad también de forma regular y moderada, pero por más tiempo: 44 min / día.